La prima cosa che va definita, per affrontare correttamente l'utilizzo di un assortimento di prodotti nutrizionali destinati al controllo del peso, è l'obbiettivo che si desidera raggiungere. Se l'obbiettivo è di eliminare la condizione di sovrappeso, prima di tutto bisognerebbe sapere quale sarebbe il nostro "peso ideale", tenendo conto che può variare a seconda della costituzione fisica. Dopo aver considerato quale dovrebbe il "peso ideale", possiamo ipotizzare la durata del programma stesso. Le fasi sono due: il periodo di perdita di peso e poi il periodo di mantenimento del risultato... continua