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45,15€
21 Porzioni - 6 Gusti
(2,15€/pasto)
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35,48€
240 grammi - Insapore
(uso personalizzato)
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Con questi due prodotti si può fare un pasto sostitutivo, integrativo oppure degli spuntini extra, ricchi di nutrienti e poveri di calorie, a seconda delle necessità (una porzione ha circa 200/250 kcal).
Un frullato con Formula 1 e Formula 3 contiene proteine isolate della soja ad alto valore biologico, 18 amminoacidi essenziali, 72 micro e macro nutrienti, tutti i più importanti complessi vitaminici e una straordinaria varietà di minerali. E' estremamente digeribile ed assimilabile. Fornisce una giusta combinazione tra carboidrati di pronto utilizzo e carboidrati a rilascio lento, per garantire un apporto costante di energia Ottimo per iniziare al meglio la giornata, come colazione completa (indipendentemente che lo si voglia usare o meno per obiettivi di forma fisica) per evitare i picchi glicemici tipici degli zuccheri raffinati contenuti nella maggior parte dei cibi consumati a colazione.
Sono prodotti facili da miscelare con acqua, latte di soja, succo di frutta non zuccherato, spremute. Si può variare a piacere la densità del "frullato": va bene liquido come una bibita, ma anche denso come una mousse. Formula 1 è disponibile in barattolo in 6 gusti (Vaniglia, Cacao, Fragola, Cappuccino, Tropicale e Crema Biscotti), mentre Formula 3 è insapore.
Ognuno di noi ha un fabbisogno di proteine diverso che dipende dalla nostra corporatura e dallo stile di vita che conduciamo. E' importantissimo personalizzare l'apporto proteico nella giornata, all'interno di un regime ipocalorico, perchè così si preserva meglio la massa magra e, in caso di sovrappeso, si stimola il nostro corpo a consumare i grassi di deposito al fine di produrre energia.
Sul calcolo del fabbisogno proteico vi sono diverse considerazioni da fare: un criterio di partenza, per persone normopeso e con totale assenza di attività fisica, è quello di stimare il fabbisogno giornaliero come 1 grammo per kg corporeo. Per fare un calcolo un po' più preciso dovremmo considerare in realtà la nostra quantità di massa magra ed il nostro stile di vita.
Ad esempio, una persona in sovrappeso che ha uno stile di vita mediamente attivo avrà una maggiore necessità di proteine rispetto a una persona in peso forma e sedentaria. Uno sportivo, infine, ha necessità di una maggiore quantità di proteine da assumere giornalmente: fino a 2/2,5 grammi di proteine per kg.
Quindi ipotizzando dei valori medi di corporatura e massa muscolare, oltre che un livello moderato di movimento nella giornata, possiamo identificare per una persona che sta seguendo un regime ipocalorico per perdere peso un fabbisogno proteico giornaliero stimato in 1,2/1,5 grammi di proteine per kg.
Una cosa molto importante da valutare è anche la quantità di proteine da ingerire ad ogni pasto. Sappiamo che non siamo in grado di "ASSIMILARE" più di 30/50 g di proteine per volta, quindi una abbuffata di cibi proteici non serve a molto dal punto di vista della costruzione muscolare e rischia di essere negativa.
Qui di seguito c'è un esempio di utilizzo dei prodotti. L'apporto proteico va personalizzato in base alle esigenze individuali. Generalmente è sufficiente aggiungere 1 o 2 cucchiai di FORMULA 3 al frullato. Ogni assortimento nutrizionale è semplice da seguire (a casa, al lavoro, a scuola, in palestra, ecc.) e ti permette di sentirti in piena forma per tutta la giornata.
| Colazione |
 Frullato con
Formula 1
e
Formula 3
(in base al proprio fabbisogno proteico)
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oppure
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Metà
mattina
se ne senti la necessità |
Protein Bar
Snack proteico
disponibili in 3 diversi gusti |
Zuppa Gourmet
Alimento proteico
gusto Pomodoro |
oppure
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oppure
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| Pranzo |
Pasto libero
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oppure
 Frullato con
Formula 1
e
Formula 3
(in base al proprio fabbisogno proteico) |
oppure
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Metà
pomeriggio
se ne senti la necessità |
Protein Bar
Snack proteico
disponibili in 3 diversi gusti |
Zuppa Gourmet
Alimento proteico
gusto Pomodoro |
oppure |
oppure
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| Cena |
Frullato con
Formula 1
e
Formula 3
(in base al proprio fabbisogno proteico) |
oppure
|
oppure
Pasto libero
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* Per PERDERE PESO, sostituisci UNO dei due pasti principali con FORMULA 1 e FORMULA 3
Si può decidere a piacere, di giorno in giorno, se sostituire il PRANZO oppure la CENA.
Oltre al pasto sostitutivo, fa la colazione COMUNQUE con Formula 1 e Formula 3
Se ne senti la necessità, usare Formula1 a 1/2 mattina o a 1/2 pomeriggio per uno spuntino sano e nutriente
* Per MANTENERSI IN FORMA, fa due pasti tradizionali, e fa la colazione con Formula 1 e Formula 3
* Per AUMENTARE di PESO (massa magra), fa due pasti tradizionali, e fa la colazione con Formula 1 e Formula 3
In aggiunta, usa i prodotti più volte al giorno per fare uno spuntino sano e ricco di proteine.
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| Codice articolo |
F1F3 |
| Prezzo |
€ 80,63 |
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€ 21,51
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€ 16,13
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€ 30,12
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€ 33,33
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€ 45,15
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